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高血压能吃柿子椒吗营养饮食

时间:2019-07-26  来源:立春后养生指南

  

   柿子椒是配菜中很重要的蔬菜,它按颜色可分为青柿子椒、红柿子椒和黄柿子椒,他们都颜色鲜艳在做配菜的时候能够让这盘菜看起来更有食欲,色泽也好看。它吃起来不是很辣,但却含有很多的营养,主要有维生素、微量元素等,常吃柿子椒能够改善牙龈出血、消化不良、呕吐和拉肚子等症状。

  郑州市羊羔疯医院在线免费咨询 高血压是现在的高发病,它经常发病在肥胖和老年人的身上。高血压患者是可以吃柿子椒的,它不会产生任何的副作用。高血压要注意吃的东西中少盐、少脂肪。同时一定要戒酒,这样才能更好的控制血压。

   柿子椒+沙拉酱

   将柿子椒切成条状,炭烤到九成熟;如果没有炭烤条件,也可以将柿子椒煮熟,直到表皮起泡、裂开,将熟了的柿子椒剁碎放在碗中或盘子里,冷却10分钟,剥去外皮,将西红柿丁和切碎的芹菜与之混合,放少许蒜末、葱花和癫痫的中医香料末,再加入一匙柠檬汁,也可以橙汁代替,放两匙盐、4匙橄榄油、几匙紫苏叶拌匀,此道菜下饭。

   柿子椒+紫苏

   仍然是炭烤熟的条状柿子椒,加入橄榄油、少许盐和大量的紫苏末,拌匀,做法再简单不过,且味道也很不错。

   柿子椒杂烩

选择各种颜色的柿子椒,如黄色的、红色的、和绿色的,切成小方块,加入蒜末和香菜末,两匙份量的红色哪些方法治疗癫痫效果好呢洋葱丁,再浇上2-3匙的橄榄油,和几匙红酒,依个人情况酌量,将拌匀后的柿子椒放入锅中,加热3-3分钟,若是再和炭烤的熟鸡胸肉拌在一起,就成了一道颜色诱人、味道鲜美的开胃小菜。

   烹饪指导

   1. 柿子椒适用于炒、拌、炝做菜,如“五彩鸡丁”、“青椒炒肉丝”、“糖醋青椒”等。

   2. 维生素C不耐热,易被破坏,在铜器中更是如此,所以避免使用铜质餐具。

&n羊角风的症状bsp;  3. 在切辣椒时,先将刀在冷水中蘸一下,再切就不会辣眼睛了。

   4. 青椒独特的造型与生长姿势,是喷洒过的农药都积累在其凹陷的果蒂上,因此清洗时应先去蒂。

   柿子椒和尖椒是不一样的,柿子椒没有那种辛辣的味道,所以适合高血压病人吃,如果是尖椒高血压就不能吃,吃了以后会引起血压升高。因为高血压的病人不能吃辛辣刺激的食物。就算是普通人也不能多吃辣椒,否则会引起痔疮、口腔溃疡、食道炎等疾病,所以食用辣椒是要适量的。

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