您现在的位置: 首页 > 中医养生 >

“牛饮”或致“水中毒”_生活用品

时间:2019-09-11  来源:立春后养生指南

  由于一切细胞的新陈代谢都离不开水,只有让细胞也喝足水,才能促进新陈代谢,提高自身的抵抗力和免疫力。夏季由于排汗量增加,人体需水量也在加大,但因工作忙或没养成的习惯,许多人总是等到口渴了才会想起喝水。其实这种做法是错误的,因为口渴已是机体缺水的信号,此时机体内水治疗癫痫疾病的医院分平衡已经因失水而被破坏了。

  体内缺水,一会加大脑血栓、的发病率;二易形成尿结石和尿路感染;三会使干燥,皱纹增多,加速人体衰老;四会引起大便干燥,产生内毒素,引发腹胀、头晕等。所以盛夏要及时科学补水,应当在想喝水之前的很长时间就补充水分。每天喝水的量至少要与体内的水分玉溪市看癫痫病的专科医院在哪里消耗量相平衡。

  许多人暴晒后进屋,干渴得难受,拿起水杯就来个“牛饮”。窦若兰指出,这种做法是非常错误的,因为短时间内大量对身体很不利,严重的甚至会引起“水中毒”。

  窦若兰解释说,人在大量出汗后,不仅丢失了水分,也丢失了不少盐分,如果短时间内骤然如何治疗癫痫频繁发作大量饮水,血液中的盐分就会减少,吸水能力随之降低,一些水分就会很快被吸引到组织细胞内,细胞肿胀,从而发生“水中毒”,可出现头痛、呕吐、疲乏、嗜睡、呼吸及减慢甚至昏迷、抽搐等。所以,当人体大量出汗感到口渴时,一定注意不要在短时间内大量喝水。

  正确的喝水方法是:先用水漱漱承德治疗癫痫哪家专业,这样选才靠谱口,润湿和咽喉,然后喝少量的水,停一会儿,再喝一些,这样分几次喝,就不因“水中毒”而损害了。另外,出汗特别多时需在饮食以外额外补充盐分,在饮用水中添加0.1%的盐为宜。

(责任编辑:实习张全军)

上一篇: 空腹吃橙子好吗_健康贴士

下一篇: 床单有多脏 5大病菌危害健康_生活用品