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男人为什么每天晚上睡觉会出虚汗_男性保健

时间:2019-09-11  来源:立春后养生指南

  出虚汗是不少人都有的问题,那么男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事,要怎么调理身体才能解决这一问题呢?

  在上出虚汗又叫盗汗,男人晚上睡觉出虚汗,大多是由于睡眠环境空气流通不好造成的,它既可以单独出现,也可能是患上了某种。当朋友们出现结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤,还有就是、甲状腺机能亢进等患者朋友都会在睡觉的时候出虚汗。

  如果儿童癫痫病的治疗方法是病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久,将导致精气耗伤,出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易、睡眠多等阴阳失调的,损害人体的身心,甚至诱发其他疾病。

  晚上出虚汗一定要提高警惕,因为这种情况有可能是某种疾病的症状,所以患者一定要去正规查明病因,根据病因,对症下药,才能起到根治效果,切不可盲目用药,导致病情加重、延误。

  男人晚上睡觉出虚汗怎么办?

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  1、盗汗常常是由于周围的睡眠环境不好造成的,所以在睡觉的屋子里面一定要通风,保持空气清新。在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

  2、注意保健,用药物及时改善滋补。

  3、平时的时候要注意保持良好的心情,这才是维持健康之根本。

  4、如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整。

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  5、心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗。

  6、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。

  7、要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

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  8、加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合,不可劳累过度。

  9、注意饮食调理,古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡,鸭,鱼,蛋,山药,扁豆,羊肉,桂圆,狗肉等。盗汗者宜吃鱼,甲鱼,乌龟,蛤士蟆,猪肝,白木耳,菠菜,白菜等。

  10、多饮水,保持体内的正常液体量。

(责任编辑:彭志兴)

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