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春季适度锻炼就好_春季保健

时间:2019-09-11  来源:立春后养生指南

  春天不能过度,不要练得汗流浃背。

成都什么医院看癫痫好>  人们总认为出汗越多,运动效果越好。其实不然。在气温适宜的情况下,出汗绝对有很好的锻炼效果。但春季的气温与夏季相比还比较凉,出汗过多会让毛孔扩张,凉湿之气洛阳哪里治疗癫痫病更靠谱乘机侵入体内,容易使身体受风寒而着凉,从而诱发呼吸道。

  中医认为,汗与心和血有莫大的关系,一定量内的流汗有排毒作用,但如果汗液排泄过多邢台治儿童癫痫效果好的医院,则会带走体内一些珍贵的微量元素,会耗人心血、损人阳气。因此,春季锻炼不宜出汗过多,刚出汗就差不多了,锻炼结束时还要立即擦干汗液,换上干净衣物,以防着凉。若已癫痫病可以治吗经感冒,应多休息,待感冒痊愈后再锻炼。

(责任编辑:阿财整编)

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