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10大健康新知 多走路预防记忆力下降_健康贴士

时间:2019-09-11  来源:立春后养生指南

  无脂并不那么

  即便是减肥的人也需要在饮食中添加脂肪,不过脂肪摄入的种类很关键,要做到限制饱和脂肪、不吃反式脂肪。《英国营养杂志》的研究发现,富含单不饱和脂肪的可以助人减肥,减少脂肪。

  他汀类药物不是心脏健康的必需品

  他汀类药物可减少肝脏的胆固醇分泌量。但英国一项针对2100名志愿者长达6年的调查显示,正常血脂水平的人服用他汀类药癫痫疾病可以治好吗物根本不会对心脏起到保护作用。

  社交广泛延长寿命

  美国杨百翰大学研究发现,与生活习惯健康的人交朋友,寿命延长的几率增加50%。研究人员称,社交氛围广泛、朋友生活习惯好的人,幸存率以及抵抗的能力都会加倍。

  每天举重减肥效果好

  华盛顿大学圣路易斯医学院的研究表明,在不改变饮食的情况下,每天练习举重就可减轻体重。研究表明,每天做3~6次举重即出现癫痫病的症状应该到医院挂什么科室呢?能改善新陈代谢,使人体夜间消耗的热量增加8%。

  上下班空气污染老化

  国际知名刊物《皮肤病学研究杂志》的最新研究发现,交通尾气中所包含的碳粒子等有害颗粒,可使的皮肤斑点增加20%。

  多走路记忆力下降

  每周3天,每天走路40分钟可以预防记忆力下降。此外,运动还可以增加脑容量,而21%的老年痴呆症都和缺乏运动有关。

  <癫痫发作的治疗strong>新疫苗消灭“漏网”乳腺癌细胞

  华盛顿大学圣路易斯医学院正研制新的乳腺癌疫苗,它的目的不是预防乳腺癌,而是通过“追杀”逃过化疗的癌细胞,达到防止癌症复发的目的。

  7月份不要做手术

  《普通内科医学期刊》杂志最新研究发现,7月份病人的手术死亡率增加10%。这个月一般是新医生实习的月份,他们经常给病人开错药或者不能正确指导病人服药。

  山西治癫痫病较好的医院g>幸福感是长寿的基础

  《美国国家科学研究院学报》一项对3853名志愿者(52~79岁)的调查发现,生活幸福感强烈的人在未来5年死亡的几率会下降35%。

  绿茶或可预防皮肤癌

  研究表明,外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害,而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。

(责任编辑:实习张全军)

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