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感冒吃什么水果好 5种水果粥摆脱感冒

时间:2019-10-05  来源:立春后养生指南

你在感冒的时候是不是特别的没胃口,看到什么都不想吃,而且看到什么都感到很烦,下面小编为大家推荐几种水果粥,让大家尽早摆脱感冒的困扰。

菠萝粥

原料:西米、菠萝、白砂糖。

做法:菠萝切成细丁;西米洗净,放入沸水锅内略氽后捞出,再用冷水反复漂洗;锅中加入约1000毫升冷水,将西米放入,用旺火烧沸;改用小火熬煮半小时后,放入菠萝丁,续煮10分钟至粥成;粥内下入白糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。沈阳癫痫病医院哪家最权威

什锦水果粥

原料:草莓1个,哈密瓜1小块,香蕉1/6根,水1/6杯,粥1/6碗。

制法:将水果洗净、切成碎粒;将米饭加水煮至粘稠;加入水果拌匀即可。

奶味水果粥

材料:粳米50克,小米50克,赤豆50克,红枣50克,莲心50克,苹果1个,香蕉2个,牛奶200克,水400克以上,白糖随适量。

做法:先将红日照癫痫病医院到哪家治疗好枣用温水洗净,将粳米、小米、赤豆、莲心等洗干净;取清洁锅,放入红枣、粳米、小米、赤豆、莲心,再将牛奶倒入锅中,加适量水,置于旺火上煮沸,改用中火熬成粥;苹果洗净,削去皮,挖掉核,切成小方块,香蕉洗净,剥去皮,切成小段;将水果块、白糖放入熬好的粥中搅和、搅匀,待再煮至滚沸,离火,奶味水果粥即成。

风味特点:奶叶浓香,甘甜可口。

西瓜粥

材料:西瓜500克,西米500克,橘饼10克,冰糖50克。颞叶癫痫治疗方法有什么>

做法:西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状;把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开;加入浸泡发涨后的西米煮熟,西瓜粥即可。

香蕉粥

材料:香蕉3条,糯米100克,冰糖适量。

做法:香蕉去皮、切成丁块;将米放入开水锅里烧开,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成香蕉粥即可。

功效作用:可清热润肠,和胃健脾。

总结:上面的几款食物都是我们日常生活中成年人为何会得癫痫病呢?经常看到的,你在感冒的时候一定要记得吃哦。现在是冬季天气寒冷,如果你嫌水果凉,你还可以把它们做成美味有营养的水果粥,也能达到治疗感冒的效果呦。

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