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人为什么会感觉很累

时间:2019-10-07  来源:立春后养生指南

  生活中老觉得累,可能是什么原因导致的呢?美国医学专家最近发表文章指出,最常见的原因有以下9种:

  1.精神因素:抑郁症或其他类似的精神系统是导致人疲倦最普遍的原因。

  2.药物因素哪个医院治疗癫痫好:一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡,导致出现疲乏感。

  3.缺少运动:通常人会有一种错觉,认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动,人的中枢系统就缺少兴奋感,肌肉也会变得虚弱,新陈代谢过程减慢,容易觉得累。<潍坊看癫痫哪家好/p>

  4.体内毒素积聚:当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时,会使体力减退。这些毒素来自含有农药的或金属补牙时部分汞元素的渗入。

  5.肥胖:体重过高会加重人心脏的负荷,从而导致疲劳感。

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  6.内分泌失调:会造成新陈代谢迟缓,让人感到疲倦。

  7.睡眠不足:通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者,会经常性地感到疲倦。

  8.酸性体质:有些人属于酸性体质,这类人易出现疲倦感。多吃蔬菜等碱性食物羊羔疯医院在线免费咨询,会起到一定程度的中和作用。

  9.缺锌:人体内锌含量过低容易疲倦,同时还容易出现伤风、食欲不振、伤口愈合慢等。

(责任编辑:实习刘素琼)

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