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五种情况最不适宜洗澡_养生误区_保健

时间:2019-10-07  来源:立春后养生指南

  洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏,这时候你可以一个人尽情享受,都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪,但是你注意了没有,有些时候是不适宜洗澡的。

  五种情况最不适宜洗澡

  1、血压过低时不宜洗澡。

  因为洗澡时水温较高昌都癫痫病医院有哪些,可使人的血管扩张,低血压的人容易发生虚脱。

  2、时不宜洗澡。

  当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

  3、饱餐后和饥饿时不宜洗澡。

  饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会治疗癫痫疾病需要多少钱影响消化吸收;饥饿时洗澡易引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

  4、酒后不宜洗澡。

  酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

  5、劳动后不宜立即洗澡。

  无论是体力劳动还是脑力劳动后景德镇癫痫专科医院有哪些,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。

  正确的洗澡方式是怎样的

  次数

  夏季人体出汗较多,每天应冲洗1次。冬、春、秋季次数可根据个人情况而定:较胖和皮脂腺分泌多的,可适当增加次数;可适当减少洗澡次数。

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  一年四季,洗澡时间都不宜过长。每次以15—30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血。

  水温

  应与体温接近为宜,即35~37℃。水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。

(责任编辑:彭志兴)

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