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治疗失眠的音乐有哪些 教你用音乐治疗失眠_心理密码

时间:2019-10-11  来源:立春后养生指南

    治疗失眠的音乐有哪些 教你用音乐治疗失眠

    专家告诉我们有些优美的音乐也可以治疗失眠,那么,治疗失眠的音乐有哪些,下面奇丽女性小编教你如何用音乐治疗济南癫痫病医院失眠,来学习下什么音乐能治疗失眠吧。

    治疗失眠的音乐有哪些

    明代医学家张景岳曾经说过:“神安则寐,神不安则不寐”,音乐助眠的机制是以“开封看癫痫病专科医院哪家好治本”为出发点的,从根本上建立正常的睡眠秩序,所以效果颇佳。选择什么样的乐曲对失眠者最好?由于失眠患者多数是长期从事脑力劳动的人,大脑皮层常处于紧张状态,兴奋与抑制的功能失调,伴有不同程度的神经衰弱。所以,强烈节奏的乐曲,对大脑的兴奋刺激较强,会使听者烦躁辗转,起不到催眠作用;如北京军海脑科医院位置果选用患者喜爱或熟悉的歌曲,有可能使人情不自禁地唱起来,因此也不足取。

    《春江花月夜》

    《摇篮曲》(贺绿汀曲)

    癫痫病发作会多长时间才会稳定《姑苏行》(刘庄改编)

    《二泉映月》

    以上乐曲在调节失眠方面作用明显。

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