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什么糖水清热解毒之荸荠糖水。

时间:2019-11-28  来源:立春后养生指南

【糖水荸荠】

【主料】

荸荠200克

【辅料】

枸杞子1小把、老冰糖1大块、水适量

【做法】

1.荸荠洗净后去皮、切片

男士有癫涧病会遗传下一代吗: 2em;">2.枸杞用清水冲洗干净,小锅倒清水,放入荸荠片

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3.开中火,煮开后去表面的浮沫,转小火,放冰糖,慢煮30分钟

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4.最后放枸杞,继续煮5-8分钟即可关火

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治疗癫痫要多少钱2em;">营养功效

荸荠,也就是大家熟悉的马蹄。它不仅营养丰富,而且还有预防急性传染病的功能。具有清热泻火、凉血解毒、利尿通便、消食除胀的功效。对发热病人最宜食用;对慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛等症,可润喉清嗓,是抗病毒物质可抑制流感病毒的好食材。

荸荠的营养价值

1.荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的。

2.英国在对荸荠的研究中发现一种“荸荠英”,这种物质对黄金色葡萄球菌治疗颞叶癫痫最好的药、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用。

荸荠的食用效果

1.促进生长发育

能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。

2.降血压

对降低血压有一定效果,还对癌肿有防治作用。

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3.整肠通便

有润肺化痰,生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动,所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

4.消热解毒

饭后生吃开胃下食,胸中实热,消宿食,制粉食有明耳目、消黄疸、解毒的作用。

总结:荸荠不能生吃,因长在土里,有大量的细菌或者寄生虫,在洗干净去皮后,煮吃或者炒吃才能食用的。

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