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男人想要好肾 就必须守住这三道防线

时间:2020-01-14  来源:立春后养生指南

在肾脏病缓慢进展过程中要守好“三道防线”,男人要争取做到没病时做好预防最好不得病,得了病不要发展到肾功能不全,一旦出现肾功能不全,要控制在稳定期。

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第一道:多锻炼、少憋尿

肾脏的基本功能单位为肾单位,健康成年男人约有1000万个肾单位,男人进入30岁以后,则以每年1%的速度递减,到50岁时,其肾单位相当于30岁健康男人的80乌鲁木齐看癫痫专业的医院%。

日常生活中做好几个护肾关键点

1.加强锻炼

男人应该增加机体免疫力,将免疫屏障筑得更牢固,防止细菌及病毒感染长沙癫痫权威医院,特别是要防止链球菌感染。

2. 少憋尿

男人憋尿事小,但坏处不少。尿液在膀胱内储存过久可能导致细菌繁殖,易引起膀胱炎、尿道炎,同时增加男人产生结石的几率。长时间憋尿还杭州哪个医院治癫痫病会引起尿液反流导致肾盂肾炎,严重者还会影响到肾脏功能。

3.经常观察尿液

男人应该注意颜色、量、有无泡沫等,定期检查尿常规,发现异常及时就医。

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