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缓解乳房胀痛的按摩操

时间:2020-05-19  来源:立春后养生指南

缓解的按摩操

1、指按:中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒。

鞍山看癫痫较好的医院,有几家t-indent:2em;text-align:left;">2、指击:四指指尖轻击对侧乳房,以乳晕为中心,环状叩击5遍。

3、摩搓:四指并拢,拇指自然张开,将手掌贴近皮肤,以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错,用手掌搓胁肋10下。

如何治疗痉挛性老年癫痫 ;">4、揉拿:拇指和食指揉拿对侧,肿块者,揉拿乳房,方向由乳房内侧至腋窝处。

5、抹推:左手托乳,右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍;右手托乳,左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。

右手托乳,左手的四指济南能看癫痫的医院在哪里从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍;左手托乳,右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍。

6、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。

7、手保持同样的形状,从左胸开癫娴可以打长效青霉素吗 始,左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处,就是说两只手交错着推左乳,重30次以后,换右乳,这个动作很重要。

8、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子,要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作,重复20次。

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