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秋季进补的饮食误区有哪些

时间:2020-05-19  来源:立春后养生指南

1、 病进补

既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起,长期服用葡萄糖会引起发癫痫病早期有什么症状胖、血中增多、易诱发心血管疾病。

2、慕名进补

认为价格越高的药物越能补益身体,人参价格高,又是补药中的圣药,所以很多人服用,但要注意的是,滥服人参会导致过度兴奋、烦躁、濮阳癫痫病医院那家好 血压升高及鼻孔流血等症状。

3、不分虚实

中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、之分,对症服药才能补益身体,否则会适得其反。任何补药海西有治癫痫病的医院 服用过量都会有害,因此,进补要适量。

4、以药代食

重药物而轻食物是不科学的,药补不如食补效果佳。

绥化专业的儿童癫痫医院ext-align:left;">5、 凡补必肉

动物性食物无疑是补品中的良剂,它不仅有较高的营养,而且味美可口。但肉类不易消化吸收,若久吃多吃,对胃肠功能已减退的老年人来说,常常不堪重负,而肉类消化过程中的某些“副产品”。

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