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圣诞节健康饮食禁忌(3)

时间:2020-06-17  来源:立春后养生指南

烟酒巧分开

喜庆佳节,亲朋好友欢聚,少不了饮酒助兴。适量饮点酒可以促进血液循坏,消除,加快新陈代谢,但是,切不可畅饮无度,一醉方休。尤其是一边酗酒一边大量,对身体的摧残相当严重。因此,节日期能够鉴定出儿童患了癫痫病的方法都有哪些间应做到酒席桌上不吸烟,饮茶吸烟不喝酒,避免人体肝、胃、肺同时受到侵害。

伤食巧调治

过节,一些人不注意自己的消化能力,很容易出现伤食。对伤食症可用桂皮、山楂各10克,红糖30浙江#!权威癫痫医院克,水煮桂皮、山楂,滤汁放入红糖调匀,热饮。或用槟榔、炒莱菔子、生山楂各10克,水煮三物,去渣,凉后加入白糖少许,以此代开水饮,效果很好。

购物时注意营养标示

当您决定菜单后,癫痫病大发作有哪些治疗方法便要开始购买,记得千万不要空腹时去购买,免得买一堆不在菜单上的食物回来,而且最好以新鲜蔬果为主要素材,避免购买点心与速食类的食品,记得一定要仔细阅读包装上营养标示,选择每份食物脂肪热量低于总热量的1/3(一公克脂肪=9大卡热量),避免购买已处理过的食甘肃治羊角风的医院物,因为这些食物通常含高脂肪量。尽量选择低脂食品取代全脂。这样一来,便可为您的饮食先把第一关,让过多脂肪远离你!

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