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上班族腰背痛 需警惕患强直性脊柱炎(2)

时间:2020-06-17  来源:立春后养生指南

上班族春季宜吃的5种食物

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海带含碘多,碘有助于激素的合成,而甲状腺源程序素有产热效应,故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。

初春是的高发季节,办法之一是喝鸡汤。鸡汤中黑龙江儿童医院癫痫有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解鼻塞和咽干等症状大有裨益。

2鸡汤

初春是支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,对山西治疗癫痫病那家好保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。

3加州西梅

专家建议,每日应食五份水果和蔬菜。而食用方便、易于携带的加州西梅,不乏为食用水果的一种简便易行的方法。

西梅的含钠量极低,而且它能浙江杭州癫痫医院方便地加入到色拉或三明治中来食用。同时,它也可直接作为点心食用。加州西梅是用经日光照射成熟后的新鲜梅子,干制而成。它和新鲜的梅子一样,富含同样的维生素、矿物质和纤维,且便于随时享用。

据最新科学研究,加州西梅富含抗氧化剂。抗氧化剂能延缓人体衰老,保持青春活力。

<吉林羊癫疯哪个医院好strong>4动物内脏

动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。初春时节,不少人容易患有口角炎,就是因为缺乏维生素B2所致。

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