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菜中佳品 瓜防暑又治病

时间:2020-06-17  来源:立春后养生指南

黄瓜:常食黄瓜可以,把黄瓜洗干净当水果,每天生食250克以上,有明显减肥作用,也可以利尿消水肿,凉拌吃可以增加食欲、消腹胀。黄瓜还可以解口渴,退干热。

苦瓜:苦瓜含有蛋白质、脂肪、糖、钙儿童癫痫需要吃药治疗吗、磷、铁等多种物质。特别是苦瓜素有很高的药用价值,它可以刺激唾液、胃液分泌,增强食欲,降低血糖,又可以消去烦渴,是消热的佳品;也是清痱子,热毒疖子的良药。

西瓜:果汁丰富,含糖量高达95%以上,既能利尿、解渴,又能北京军海脑科医院清暑祛热。除含有丰富的糖类外,比其它瓜类有更多的有机酸、氨基酸和无机盐类物质。在炎热的夏天是补充人体水分和营养的佳品,可降血压,。

冬瓜:含有人体必需的多种微量元素,但不含脂肪,它含有丙醇二酸,能抑制糖转化为脂肪,全国好的癫痫病医院:治疗癫痫多久能停药防止人体内脂肪的堆积,有消肥降脂。人一旦中暑、、头晕时,可用冬瓜500克煮汤,1天喝3次,每次1大碗,有明显的疗效。把冬瓜切成小块擦痱子效果甚佳,也是治慢性肾炎水肿的良药,用1000克冬瓜同鲤鱼1条煮汤吃,有良好效果。

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丝瓜:功能顺气健脾、化痰止咳、平喘解痉、凉血清热,常食可以治疮疖,解暑热。

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