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久坐很受伤 OL疗“伤”这样坐(4)

时间:2020-06-17  来源:立春后养生指南

4.测测你的脊椎是否健康

你想知道自己的脊椎是不是健康吗?那就一起来测试看看吧!

自测方法:以下25个问题,请如实回答“经常”、“偶尔”或“很好“,最后计算总分,并对照结果:

*没有规律,无节制;

*工作的时候长时间癫痫病发作急救措施都有什么保持一个固定的姿势;

*长期;

*喝白酒;

*睡觉的时候喜欢垫高枕头;

*工作的性质属于高度紧张类;

*时常有疲劳感,体力上透支;

*次数多多;

*脊椎曾经受过伤;

*多汗、;

*情绪不稳定治疗癫痫最权威医院,心情比较压抑;

*眼睛常常有疲劳感,视力在逐渐的下降;

*从事重体力劳动,时常抗重物;

*颈项常常感觉到僵硬;

*上肢麻木,尤其是指尖明显;

*手指会感觉到疼痛;

*身上有束缚感;

*走路时有“踩云朵”的感觉;

<贵州哪里治癫痫病好p>*手里的东西忽然落下;

*心慌、胸闷、;

*腰、臀和腿有酸、麻、疼的感觉;

*背部已经疼痛到影响了正常的活动;

*时常感觉到疲惫,影响了日常起居;

*腿部疼痛,行走感觉到困难。

计分方式:“很少”计5分,“偶尔”继发性癫痫的治疗方法有哪些计3分,“经常”计0分。

测试结果:100~200分,非常健康;90~100分,健康;80~90分,基本健康;60~80分,不健康;60分一下,可能患有比较严重的脊椎病。此自测仅供参考。

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