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豆制品适合夏季养生

时间:2020-06-17  来源:立春后养生指南

 豆浆:中医认为,豆浆具有补虚润燥、清肺化痰、通肠利便等功用。盛夏,出汗较多,气阴耗损,加上机体消化功能较弱,甚至中暑。

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此时老年人常喝些豆浆,可补充营养,消暑清热。

黄豆芽:它所含的维生素A是大豆的3倍,维生素B1是大豆的2-4倍,维生素B2是大豆的2癫痫应该怎样治疗呢-4倍,可见,豆芽的营养价值与大豆相比,发生了奇迹般的变化。夏日老年人常吃豆芽,能消暑、清热、化湿。

豆腐:夏日老年人常吃些豆腐,对增强机体抗力,济南哪看癫痫最好抵御高温侵袭大有帮助。豆腐虽富含蛋白质,却不含胆固醇,患心脑血管病的老年人夏日常食之,可降低胆固醇,改善血管硬化中风发生。若将豆腐与海带同炖,则可防止肥胖、、心脏病、黑龙江哪家医院手术治癫痫比较好急性等病症。

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