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夏日火热来袭 防暑祛暑小靓招你会吗?时令养生

时间:2020-07-28  来源:立春后养生指南

导读:夏日火热来袭,防暑祛暑小靓招你会吗?炎炎夏日,酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实,西安医学院第二附属医院癫痫科预约电话夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种:

盐开水:中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看,任何含糖饮料都不如白开水的价江苏能治好癫痫的医院值大,因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收,进入血液循环发挥新陈代谢的功能,同时调节体温、清洁人体内环境。

喝白开水应选择沸腾后自然冷却陕西哪家医院治疗癫痫好的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,兰州癫痫权威专科医院体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。

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